孕妇补充DHA还远远不够 孕妇如何补dha

2020-02-13 00:48:14 类别:养生 来源:爱爱网

  根据研究发现,目前中国孕妈中,营养摄入依然不均衡,其中叶酸、铁、钙、DHA等营养素缺乏仍较为普遍,但能量尤其是脂肪摄入过多,以致很多孕妇在孕期体重超重,但是宝宝营养不均衡。妈妈在孕期和哺乳期的营养摄入,是奠定宝宝一生健康的基础。所以千万马虎不得。孕妇营养摄入追求的是均衡合理,不论是补充钙铁锌、维生素,还是补充DHA等各种营养元素,都要科学分配、合理均衡。一款营养均衡合理的孕妇奶粉已经成为了越来越多孕妇妈妈的选择。

  营养元素对于孕妇和宝宝有多重要,我们一起来看看。充足的叶酸,可以帮助宝宝预防神经管畸形病,帮助促进铁元素的吸收;充足的铁元素,有助于补充孕妇孕期分娩失血引起的铁损失,帮助缓解母婴缺铁及贫血;足够的钙元素,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,也能帮助孕妇降低骨质疏松的风险;优质DHA可以帮助宝宝神经系统的发育,尤其是在孕晚期,宝宝的神经系统快速发育,推高了对DHA的需求,如果孕妇在这个时期缺乏DHA,无法充分供给胎儿,那幺就有可能影响胎儿的神经系统发育。任何一种营养元素的缺失都会直接影响孕妇和宝宝的健康。所以营养均衡合理很重要。

  现实生活中,很多客观条件制约着孕妇的营养摄入,比如我们熟知的孕吐反应等,还有食物烹饪时营养成分被破坏等,都是真实存在却又不可避免的。所以一款能为孕妇和宝宝提供一站式营养保护的孕妇奶粉就成为了人们的选择对象。它就是雀巢孕妇奶粉,它富含钙铁锌、叶酸、蛋白质、维生素、DHA等多种营养成分,经过科学合理的配比,为孕妇和宝宝提供专业的营养方案,可以在孕妇正常的饮食之外,提供营养和保护。

  但是,孕妇补充DHA、蛋白质、维生素等营养元素还远远不够。孕妇便秘问题是孕期不适常见问题之一。孕激素的改变使妈妈肠道肌肉变得松弛,减缓了食物通肠道的速度,宝宝也可能压迫肠道,让妈妈肠道蠕动更为迟缓,导致妈妈排便不畅。再加上孕妈往往体力活动减少,也从一定程度上加重了腹胀和便秘等孕期不适情况的发生。这一点,雀巢孕妇奶粉也考虑到了。雀巢孕妇奶粉添加有瑞士进口的优护双菌——双歧杆菌 (BB-12)和鼠李糖乳杆菌(LGG),能帮助建立体内的健康微生态,缓解孕期不适。益生菌有助于人体肠道健康微生态的建立,建立一个良好的“排便环境”,帮助促进肠道的蠕动,增加大便量和排便次数,并改善大便的性状、颜色等。

  雀巢孕妇奶粉,值得选择。